アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

こんばんは、kyocoです。

リンゴ酵素シロップ

グレープフルーツ酵素シロップのお次は、リンゴの酵素シロップです。リンゴはフジ。一年を通して酵素ドリンクを飲んでいますが、これからの季節がもっとも爽やかで美味しく感じる季節ですね~(^^♪炭酸水で割って氷を浮かべて・・・時にはお酒で割ったり・・・本当に美味しいのです。

豚肉と豆苗のガーリック炒め

収穫した豆苗と豚肉のガーリック炒め。シンプルで美味しかったです。

大根と手羽先の煮もの

大根とシイタケ、手羽先を醤油ベースで山椒の醤油煮を加え煮込みました。

最近はどんなに忙しくても何かしら家にある食材でご飯を作り、出来合いのものを買うことがほとんどなくなっています。以前からその傾向ではありましたが、より一層そんな感じになっています。そして、冷蔵庫の中にあるものでメニューを考え、作るのが楽しいのです。これは気楽にやってるからでしょうね。義務になると途端に苦痛になったりしますから(^_^;)

楽しめるということは、今そのバランスが良いのだと思ます。

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これから暑くなってくると冷たいものばかり食べてしまい、内臓機能が低下して食欲が減退したりなどということもありますが、来る暑い夏に備えて身体づくりをしていきたいものです(^^)

 

 

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