アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

本日の午後は怒涛のレッスンでございました。若干、筋肉痛になっております。

こんばんは、kyocoです。

プチトマト

実家からの帰り道、SAで産直野菜を購入したのですが、その時のプチトマト。身がギュッと詰まって味が濃く美味しいです!ジルの朝練から戻ってこのトマトをほおばった時は幸せでした~(^^♪

ほうれん草の炒飯

その後、ほうれん草の炒飯を作ってご飯タイム。バター醤油味。

豆苗

以前、玲子ちゃんがブログで、一度刈った豆苗を再度育てて収穫したことを書いていて、私もやってみようと思いトライしております。実家に帰省している間は水を張って冷蔵庫に入れておいたのですが、こちらに戻ってから日の出ている間は窓際に置き、朝晩水を変えておりましたら、みるみる新芽を出してきました!

お日様に向かって明るい方へ伸びていくのですよね。向きを反対に置き変えると、次第に先ほどまでとは逆の方向に(お日様の方に)伸びていく・・・何とも健気であります。

豆苗

仕事に出かける前、窓際からテーブルに場所を移したのですが、夜になって帰宅したら豆苗たちは、一斉に窓の方に向かって芽を伸ばしていました。光を求めて伸びていく姿が健気・・・・。可愛い・・・って、伸びたら刈り取っていただいてしまうのですが(^_^;)

しばし鑑賞いたします。

グレープフルーツ酵素シロップ

グレープフルーツ酵素シロップ仕込み完了!

国産のグレープフルーツをGETし、皮も一緒に漬けております。グレープフルーツはビタミンCが豊富。香り成分には脂肪燃焼を促進させる効果もあるらしい。効能もさることながら、とても爽やかで美味しいシロップなので大好きな酵素シロップの一つです(^^♪

でもやっぱり・・・脂肪燃焼を促進させる・・・っていうのは嬉しいですね(笑)

 

 

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