アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

B.B wonderland ダイエットダンスエクササイズ

こんにちは、kyocoです。

本日は、遠赤外線のパネルが敷き詰められているスタジオにて2クラス続けてのレッスン。ジワジワと身体の内側から熱くなり、めちゃくちゃ汗かきました。かなり代謝アップです。仕事終わって外に出たら、これまた暑かった~(+o+)

レバニラ炒め

やってまいりましたレバニラの日。相変わらず苦手で好んでは食べないレバーですが、貧血改善と思って食べております。

豆苗

豆苗がすごい勢いで育っております!季節的にもよく伸びる時期ですよね。あっという間に収穫できそうです(^^♪

グレープフルーツ酵素シロップ

グレープフルーツ酵素シロップ、4日目。

これから仕事が増えて忙しくなっていくにあたり・・・自分の場合、仕事が増える=とにかく身体を動かしまくる・・・なので運動はともかく、食と睡眠をこれまで以上にちゃんと管理していかなければと思っているところです。自分の身体と向き合って、身体の声を聞いて、踊り続けられるようケアしていきます(^^)

 

 

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