暖かな一日、レッスンではインナーマッスルうねりまくりで身体の内側から熱く踊ってまいりました。

ラテンでもベリーダンスのクラスでも、ただ今スローな曲を美しくエレガントに踊ろう月間!になっております。スローな曲を情感たっぷりに身体の隅々まで意識を向けてしなやかに踊るのです!スローな曲で魅せる踊りをするには、身体能力と表現力の両方が備わっていないと難しいですが、少しずつ意識を向けて練習していただきたいです。

はっさく

瑞々しいはっさく。毎朝(朝っていうか昼?)のフルーツは欠かせません。身体の隅々、細胞の一つ一つに水分がいきわたり目覚めていくようです。

ヨーグルトのいちごシロップがけ

ヨーグルトにイチゴの酵素果肉をかけて。酵素シロップが出来た時に果肉と分けてミキサーにかけたものでこちらも酵素たっぷりです。ちょっとしたデザートにもなって、とっても美味しいです。

ひとしきり踊って帰宅したら、もうおなかペコペコ(+o+)コラーゲンたっぷりの手羽先煮込みを作り火にかけてコトコト煮込んでおりましたが、お腹が空きすぎて待っていられず・・・。

焼き蕎麦

即行、焼き蕎麦を作り食しました(^^ゞ蕎麦を固めに茹でて、ニラとキムチ、油揚げと炒めて醤油を少々で味付け。これがなかなか美味しくできました。蕎麦炒め、これは良いです。いろんな味で試してみたい。簡単お手軽です!

その間ず~と煮込んでいた手羽先は、翌日の夕食となりました。味がしっかり入ってお肉もホロホロと崩れる柔らかさになっていることと思います(^^♪今回は和風カレー風味となっております。それはまた次回のブログでアップします!

kyoco

関さんが撮影してくださった写真の背景を消したり少々加工させていただきました。

スローな曲を踊りこなすのは難しいけれど、音を感じてメロディを奏でるように心や身体が反応して流れに乗っていけたら、表現していけたら、これほど気持ちのいいことはないです。曲を感じる感性を養って、それを表現できる身体を作っていく。気持ちがあっても表現する身体が思うように動いてくれなかったら、へなちょこだったらダメですよね。やはり日々鍛錬なのです。表現できる身体づくり!少しでも細かく滑らかに動くことにこだわって精進致します!

明日はまた寒さが戻るそうですね。お出かけの際には暖かくして身体を冷やさないようにお気を付けくださいませ。

B.B Wonderlandブログ更新です!新記事は、玲子ちゃんが第2弾「川田利明Holy War」に出てくるメイン技の解説をしてくれています!エクササイズの動きの理解が深まることと思いますので、ぜひご覧ください。

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