背中が超~~~筋肉痛です。前日のB.B Wonderland第4弾ナンバーの練習で、これでもかとチョップを繰り出しまくったのでそれがダイレクトに効いているのであります。広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹斜筋!どれも素晴らしく絶賛筋肉痛です。特に、背中!!かなりしんどいレベルの筋肉痛・・・・。

その筋肉痛に上塗りするがごとく、翌日もしっかり身体を使ってボディーメイク。入念にストレッチも行ったので調整された感があるかな?と思います。身体を使っているとよくわかりますが、身体って本当に正直。注意深く身体の声を聞いてあげることが大切だと最近特に思います。

いちご酵素シロップ

先日、いちご酵素シロップが完成!!果肉はミキサーでジャムにしました。いちごは味も香りも濃厚。何度かいちごで酵素シロップ作ってますが、ほかのフルーツの中でもスペシャル感があります。口いっぱいに広がる芳醇なイチゴ200%!たまりません!!

玲子ちゃんが我が家に初上陸したとき(「玲子、kyoco宅に初上陸!の巻」参照です)に、ちょうど出来上がっていたので炭酸水で割って、いちごの酵素ドリンクを振る舞うことが出来たのでした。酵素シロップを作り始めてから季節の果物を満喫しまくっています(^^♪

金星

金星という種類のリンゴ。とっても味がいい!!甘みが強くて身がしっかり締まっています。バラ科の果物に少々アレルギーがあるので、生で食べるのは控えていたのですが、最近どうしてもフレッシュで食べたくなってしまい、少し食べてみたのです。そうしたら以前のように喉がイガイガしなくなっている!油断は禁物ですが、そういうことでまたリンゴを生で食べ始めました。これからも様子を見ながら、少しずつ生で、時には煮リンゴや焼きリンゴにしてリンゴを楽しみます!リンゴも美味しい時期ですものね!(^^)!

そして、次なる酵素シロップは!

スィートスプリング

スィートスプリング。八朔と上田温州ミカンの交配種。見た目はちょっとゴツゴツしていますが、味はとっても爽やかで甘いのです。

見た目が悪く、栽培が増えなかったために現在も生産量が少なく、市場にはほとんど出回らない珍しいミカンだそうです。こんなに美味しいのにもったいない!実のしっかり感は八朔ゆずり、八朔の酸味と苦みをなくして温州ミカンの甘みをそのまま受け継いでいるという感じでしょうか。味がいいということで最近では人気になっているようです。

スィートスプリングをフレッシュで楽しみ、あと半分は・・・・。

スィートスプリング酵素シロップ

酵素シロップに仕込みました。毎日かき混ぜて・・・・。

スィートスプリング酵素シロップ

ただ今5日目です。この季節は柑橘類が目白押し!リンゴでも作りたいし・・・もう大忙しです。

酵素シロップ作りは楽しい(*^^)v次は、八朔で作ろうかなぁ~なんて、もう次のことを考えてます。酵素ドリームはとどまるところを知りません。

それでは、今回は玲子ちゃんが担当しておりますB.B Wonderlandブログ、チョップを繰り出しまくり背中が超筋肉痛になった練習模様「舞ま舞ま旋毛風~♪な、リハーサルでした!」をご覧くださいませ。

佐伯玲子のブログも更新です!

RICOのブログ