逗子ゴスペルダンス♪

2週間分まとめて

先週のゴスペルダンスクラスをアップできていなかったので、まとめて2週間分アップいたします！

4/24(火)、午前クラス♪

夜クラス♪

この日に、ラテンテイストなゴスペルナンバーの振付に入りました。

最初、皆さんは慣れないラテンのステップに四苦八苦していましたが、ラテンのリズムは新鮮で楽しかったようです(^^♪

そして、5/1(火)の午前クラス♪

夜クラス♪

5月に入りましたね～！！あっという間に5月って、もうすぐ1年の半分じゃないかっ！ついこの前に年が明けたと思ったらもう半分って、早すぎだよッ(;´∀｀)

と、毎年同じこと言ってる気がしますが、それだけ充実した日々を送れているということでしょうか。それもこれも主に感謝です＼(^o^)／

リズムトレーニングの後は、ラテンテイストなゴスペルナンバーの復習を入念に。そして、少しだけ新たに振付ました。みなさんはラテンを楽しみ始めています(^^♪楽しいナンバーにしましょう！

しかし、昨日は暑かった！！今からこんなに暑くてどうする！！！滝汗です。髪の毛洗った？ってくらい汗だく。

午前&夜クラスにご参加の皆さん、今日もありがとうございました。皆さんと楽しくレッスン出来た1日に感謝します。お疲れ様でした＼(^o^)／

5月は、5週目の夜クラスが追加でありますので、宜しくお願い致します！

スイッチ入りました！

ついにスイッチ入りました！ただ今、猛烈に身体をしぼり中です。これまでどこかに甘えがあったのでしょう。しぼると言いながら、全てにおいてなっていませんでした。全く研ぎ澄まされていない状態にほとほと嫌気がさし、徹底的に改善することにしました。筋力トレーニングをガッツリ、有酸素運動は、踊っていることもあるのでほどほどにやっております。やり始めるとストイックになる性質ですので、そこもほどほどにしなければとも思っております。しかし、ある程度まではしばらくの間ガッツリやると決めています。トレーニングをしていると、身体を動かすことがやはり大好きだなぁ～と、喜びを感じ、楽しくて仕方ありません。それで成果が表れ始めると俄然張り切りますよね(笑)

新緑の季節。目に見える季節も新しく様変わりしていますが、霊的な世界でも新たな季節に入っていると感じています。

ハレルヤ！霊・肉・魂のシェイプアップ！聖霊様、私の霊を満たし、魂、肉体を満たしてください！私は、霊・肉・魂の繁栄を宣言します！！アーメン！！！