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筋肉痛には酵素シロップ!

年齢と共に下がり行く新陳代謝。止める事は無理だけど、遅らす事は出来る!更年期は、ホルモンバランスを崩しがちですが、自分が楽しめる事を沢山見つけて、思いっきりエン

玲子、kyoco宅に初上陸!の巻

一週間ぶりのB.B Wonderlandリハーサル!考案した第4弾プロレスリングスタイル・ダンスエクササイズを踊って、踊って、踊って、踊りまくったリハーサルでし

婦人科検診&確定申告無事終了〜!!

 代謝低下&ホルモンバランス大変化の、更年期という荒波の中、魚釣り漁船で沖に出てます、マグロ漁船でカジキを釣りたい、おやびんこと佐伯玲子でございます!黒

もうすぐバレンタインね!

 更年期ダイエットは厳しいけれど、代謝アップで、体重8リキイシ(-8㎏)減量&体脂肪率15%を目指し(言うはタダっ)再び普通のレオタードを、金バックルの