アミューズメントでアメージングなパフォーマンスエクササイズのB.B Wonderland!心身ともにリフレッシュ&シェイプアップ!でございます。

今日は久しぶりにとっても春らしい陽気となりました(^^♪午前中は新緑の中を花々を見ながら散歩してとても気持ち良かったです!

こんにちは、kyocoです。

リンゴ王林

リンゴ・・・王林という品種。甘みが強く香り高い青りんごです。

リンゴ酵素シロップ

この王林で、リンゴ酵素シロップを仕込み・・・

リンゴ酵素シロップ

現在3日目。甘い香りが漂っております(^^)

リンゴ一個で医者いらずというくらいリンゴにはたくさんの効能があるんですよね!ペクチンなどの食物繊維やカリウム、ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素が詰まっているのです。

リンゴの皮には抗酸化物質であるポリフェノールが、皮と果肉の間にはペクチンが多く含まれるので皮ごといただくのが良いですね!酵素シロップも皮ごと漬けこんでいます。むくみ解消、整腸作用、老化防止などなどが期待できます(^^♪

リンゴ・シナノゴールド

こちらは、シナノゴールドという品種。甘みと酸味のバランスがよく爽やかな味わい。いろんな品種を楽しんでおります(*^^)v

リンゴのバターソテー

リンゴのバターソテー。蜂蜜とシナモンをふりかけてバターでソテー。我が家のおやつの定番になっております(^^♪

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リンゴはダイエットのサポーターでもありますね!

 

 

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