いい感じに筋肉痛の週末

クラス前、憩いのひと時

大雪予報だった週末でしたが、雪になることはなく朝には雨も上がっておりましたので、仕事へ行く身としては非常に助かりましたです。ということで、週末いつもと変わりなくスタジオに到着。

クラスを終えた麻子先生とクラス前のわたくし・・・憩いのひと時。

一緒にブランケットをたたみながらまったり。嵐の前の静けさ・・・といったところでしょうか。わたくしはアップに耐えられないのでスタンプで失礼いたします(^_^;)

恒例、一人ポーズ

前日、前々日の怒涛のレッスンで背筋＆臀筋をよく使うポーズをたくさん行ったので、そこはかとなく・・・いや、けっこうガッツリと！筋肉痛になっておりますその翌日・・・アシュタンガヨガの動きにより、そこにさらに輪をかけて酷使いたしました。バックベンド＆ヘッドスタンド気持ちよかった！やはりこれをやらないと一週間が終わらない気がする（笑）

ということで引き続き、背筋、臀筋＆腹筋がいい感じに筋肉痛であります。身体動かしてる～筋肉に働きかけてる～！身体をしっかり感じてる～～～（涙）と、なんだか嬉しい・・・・（Mかっ！ドMなのかっ？！）