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ハードなクラスオンパレードにつき・・・

水曜日から仕事を開始し、そこから連日ハードに全身使っているのでただ今、絶賛筋肉痛であります(^_^;)と、言っても毎週同じハードさでこなしているので、いつもと同じペースで身体も慣れているから筋肉痛には滅多にならないのです。如何にお正月休みグータラに過ごしたか・・・如何に緩み切っていたか身体にそのまま表れたのでした(汗)腹筋&背筋ともにバリバリの筋肉痛。こんな状態は本当に久しぶりのことです。

その一週間の仕事おさめの土曜日、これまたハードなアシュタンガヨガのクラス・・・とどめであります。

OJAS

今年に入ってから初アシュタンガ・・・の前の引き継ぎ時間、今年初のあさこ先生と。

OJAS 今井京子

クラス前の憩いのひと時。毎週土曜日の午前中は、自分のクラス前にあさこ先生の顔を見るとなんだかホッとします(*^_^*)

この後、クラスでガッツリ身体を動かし・・・

バックベンド

バックベンドも

今井京子

ヘッドスタンドもしっかりやりました。最近はクラス後になかなか写真撮る時間がなく、どちらもまた以前の写真ですみません(^_^;)

この筋肉痛を感じられるのも身体を動かしてこそ!年末年始の一週間は相当緩んでたんだなぁ~と改めて思い知るのでした。

そして、バレエへ

仕事でハードに動いた後、さらにバレエのレッスンへ。年明けてから早くバレエのレッスンへ行きたかったのです。以前はアシュタンガ後にバレエはキツイなと思っていましたが、今はまったく平気になりました。身体がこのペースに慣れたのでしょうか。むしろ目いっぱい身体使ってスッキリ心地よいです(^^♪

しかし帰宅後、筋肉痛がさらに激しくなっていることに気づく・・・(笑)腹筋&背筋の筋肉痛がハンパない。でもそれが心地よい。ああ~私めっちゃ身体使ってる~~~!!と嬉しくなるのです(ドMかっ!)

この身体の感覚にしばらく浸ります(やっぱりドMかっ!!)

photo:関政宏

 

※「音と舞~フリースタイルコラボ~」のステージ写真をアップしています→写真ギャラリーkyoco

※めちゃくちゃインプロで踊ったソロナンバーも映像ギャラリーの「音と舞~フリースタイルコラボ~」にアップしています。

 

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