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地響きに飛び起きた朝

ついにきたか?と思うような揺れを感じ飛び起きた朝・・・。窓を開けて、とりあえず外に出られるよう服を着て様子を見る・・・思いのほか揺れはすぐにおさまったのでTVをつけてニュースを見たところ、震度5弱の場所もあったからビックリでした。大きな被害もなくおさまったので本当によかったです。

滞りなくクラスも行えました。週末のアシュタンガヨガのクラスでは初めての方もお越しになり、このスタイルの爽快感を実感されていらっしゃいました。このスタイルはハードなのですが、最初はキツイと感じたり、いろんなことが頭を駆け巡ったりしても、次第に身体を動かすことに没頭していき、非常にシンプルな状態へと入っていくのです。体力のある方や身体を動かすことが好きな方には向いているスタイルだと思います。終わった後の達成感や爽快感は大きいのではないでしょうか。

kyoco

ということで、わたくしもバックベンドとヘッドスタンドをしっかりやりました。

ホッとして爆睡

帰宅後、ご飯を食べたら爆睡でした。週末、仕事後に帰宅してからの時間が一番ホッとします。自分の中では一応ここで一週間一区切り。いろんなことから解放された気分になる瞬間。

爆睡から覚めたら外はもう真っ暗。TVを観ながらダラダラしつつ・・・・

茹で生落花生

塩茹でした生落花生の殻をむいて、塩コショウで少し乾煎りして、ワインのおともに。おつまみに最高です(^^♪

家のご飯がいちばん

外食にはその良さがありますが、やはり家で食べるご飯がいちばん落ち着くのであります。

小豆きびご飯

ご飯に、小豆ともちきび、たかきびを混ぜて炊きました。土鍋で炊くのが定番となっています。炊飯器を買う気がゼロであります。そのままでもとっても美味しいですが、胡麻とお塩を振ると、美味しすぎてとめどなく食べてしまいそうです。

豚肉とパプリカ、シメジの塩レモン炒め

黄色のパプリカが目に鮮やか。豚肉とシメジとともにニンニクをたっぷり入れて、塩レモン、胡椒、味の調整で塩少々、隠し味にマヨネーズを入れて蒸し炒め。タバスコをふって食べます。冷蔵庫にあるもので組み合わせと味付けをパパッと考えて即興料理。いつものごとく適当料理(笑)

タバスコかけたらおいしいかも・・・と思ってかけたのが正解でした。塩レモンやマヨネーズとの相性が良いのですね。マヨネーズによって若干クリーミーなテイストに仕上がってたかも。パプリカが肉厚(^^♪蒸したことで柔らかく甘みが増していました。シメジはもちろん冷凍したものを。自分で言うのはなんだけど、めちゃくちゃ美味しかったです。

7月の沙織ちゃんソロライブでのステージ写真をたくさんいただいておりまして、アップしようと思いながら未だ出来ず・・・爆睡したとかワイン飲んでるとか書いてないで、ステージ写真アップしなさいって感じですね(^^ゞ今後、折を見てアップしていきます。

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