今年もスパルタに始まる
寒い一日でしたね～((+_+))初雪もチラついたとのことですが、そんな一段と寒さが増した日は、新年明けてから初のパーソナルでした。
寒くても腹は出す・・・・。
「あけましておめでとうございます～♪」と言い合って、レッスンに入るや否や！いきなりスパルタスイッチ入ってしまい、まだストレッチだというのに、活を思いっきり入れてしまったのでした(^_^;)すみません（汗）ストレッチの段階から身体の使い方をしっかり意識してほしかったのでつい・・・・(^_^;)
休憩時間に撮影。
意味もなくこんなポーズとったりして。わたくしは、上腕の筋肉と背筋を見せる風のポーズをとってみましたが、全く筋肉のラインが見えてないという・・・何といっても筋肉の上に脂肪が乗りまくっておりますので(^_^;)
と、こんなこともしつつ、レッスンもスパルタでありました。うねりまくりたいと思っておりましたが、レッスンの流れから練習すべきことが見えてきたので、そちらを強化すべく、またまた叱咤激励しながら繰り返し練習！していただきました(*^^)v
何度もやって行くうちにだんだんよくなってきましたね！私も嬉しいです!(^^)!しばらく続けてしっかり身体に入れていきましょう！
毎度のことですが、スパルタについてきてくださり明子さんには感謝です（涙）今年もどうぞ宜しくお願い致します(^^♪お疲れ様でした！
連日バレエの幸せ
パーソナル後は、バレエのレッスンへ。連日バレエのレッスンに行けることの幸せを噛みしめております（涙）これからはスケジュールが合う限りレベルアップのクラスを受けるつもり。その方が自分のためになります。
今、仕事と自分の鍛錬と、バランスよく出来ていてとても充実しています。今年はこれからまたいろいろやることあるのでボーっとしていられません。忙しくなりレッスンへもなかなか行けなくなるかもしれませんが、今はもう少しこの感じを楽しみたいです。
人参、リンゴ、生姜、レモンのスムージー。黄色い人参を使ったので、黄色のスムージーが出来上がりました。最近の朝は人参のスムージーが定番になりました。生姜がいい仕事をしてくれます(^^♪
お汁粉で温まる
小豆を煮てお汁粉を作りました。寒い日はお汁粉で温まります。ご飯には粕汁を作っておりますので、我が家の温め対策は万全(*^^)v
ここ何日かで英気を養ったので、また仕事頑張ります！
※「音と舞～フリースタイルコラボ～」のステージ写真をアップしています→写真ギャラリーkyoco
※めちゃくちゃインプロで踊ったソロナンバーも映像ギャラリーの「音と舞～フリースタイルコラボ～」にアップしています。
◉おやびん(佐伯玲子)イベント情報
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