一日終えてホッと一息
怒涛の一日・・・6レッスン無事に終了致しました。そんな日でもちょっとの空き時間に自主練をしました。やれるときはなるべく自分のコアな練習をしようと思っております。コツコツやることで少しずつでも出来ることを増やしていきたい。
そして、ただ今筋肉痛・・・特に背中が(~_~;)夜は身体をハードに使うクラスがあり、自分もその時間は皆さんと一緒にハードに身体を動かすわけですが、キツイ動きを張り切ってたくさん入れたら、即行筋肉痛になりましたです(^_^;)皆さん大丈夫だったかな…？
背筋や臀筋、腹筋が筋肉痛になるのはちょっと嬉しい(^^♪身体にしっかり効いてる～♪って気がするから。時々刺激を与えるのは大事ですね～^^
空腹との戦い！
そんなわけで、ゆっくりご飯を食べる間もなく過ぎるこの日・・・考えてみるとたいした食事をしていない。しかしこれだけ身体動かしているのでお腹が空かない訳がない！夜遅く帰宅したら案の定、ものすごく空腹・・・。
いただきものの地酒ラーメン。ササッとこのラーメンを作って食べてしまおうか・・・(~_~;)いやいやいや！！こんな時間にラーメンだなんてとんでもない！と、脳内で押し問答すること3分・・・カップラーメンならもう出来てるじゃないか！と思ったりしつつ、ネギを刻もうか・・・と冷蔵庫を開けかけましたが！すんでのところで踏みとどまりました。この時間にラーメンはいかん！という思考が勝ちましたです。
しかし、テーブルの上を見るとこのように誘惑が・・・・。ラーメンもダメだけど、これはもっとダメじゃないか！！泣
えーっと、こちらは母が持たせてくれたチョコレートにございます。ガンガン主張してきますっ！！「原材料にはカカオが一番に書かれているよ～砂糖控えめだよ～ちょっとなら食べてもいいんじゃなぁ～い？」と囁きかけてきますっ！涙
結局のところ
すべての誘惑を振り切り、素焼きアーモンドをポリポリ・・・・(・_・)これで我慢しました。
これでよかったんだよね、身体のためには(T_T)
朝起きたらしっかりご飯作るぞ～～～！！しっかり食べるぞ～～～！！！それでは、おやすみなさいませ(-_-)zzz
◉おやびん(佐伯玲子)イベント情報
レッスン回数が変更になりました。
「賛美クスレッスンVol.3」2016年2/15～全3回
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