超ご無沙汰！身体メンテナンス

スパルタ！プライベートレッスン

午前中はプライベートなレッスンでした。

本日も上半身下半身ともコアによく動かしました。特にウェーブを何度も何度も繰り返し練習。身体の細部までよく使いました。

ラストの30分間はターンについてレクチャーし、かなりのスパルタ特訓！しかし、そんなのものともせずに黙々と一生懸命に練習を続ける明子さんなのであります。そのガッツにはいつも感心してしまう。

レッスンが終わってから、ちょっときつく言っちゃったかなぁ・・・と思うこともあり、「きつく言っちゃってごめんね(^_^;)」と私が言うと、「全然です！それくらい言っていただかないとこのクラスがもったいないです！」という言葉をいつも返してくれる明子さん。そんな風に言ってくださって感謝です。

長時間のレッスンお疲れ様でした！また次回もよろしくお願い致します。

気づけば2年ぶり！身体メンテナンス

自分でも驚きです。2年間も整体メンテナンスへ行っておりませんでした！行った方がいいなぁ・・・と思いながらも後回しにしていたら、2年もの歳月が過ぎ去っていたという・・・(^_^;)これは相当なことになってるだろうなぁ～と思いながら夕方からは整体へ行って身体のメンテナンスをしてまいりました。

行きつけのニッケン整体治療院にて、院長であり施術師の古内千鶴さん。行きつけと言いながら2年ぶりのご無沙汰になってしまっているのですが(^_^;)ヨガクラスに千鶴さんが通ってくださっていたことがきっかけで仲良くなりまして、こちらに通わせていただくようになりました。もうかれこれ10年くらいのお付き合いになるでしょうか・・・同年代で気が合うということもあり、会えばいつも深く語り合ってしまうのです。

やはり、わたくしの身体は相当なことになっているとのこと(^_^;)それを丁寧にほぐしていただきました。「京子さんメンタルが強いから気力で持ちこたえちゃうんですよね～。普通なら耐えられないレベルになってますよ～」と言われましたです（汗）これからはもう少しマメにメンテナンスに行きます。踊り続けるためにも大切なことですね。

施術後にも話に花が咲いてしまいました。千鶴さんは最近、お着物をよく着るそうなのです。私もこの年齢になり、しっとりと着物を着こなしたいなぁ～なんて思う今日この頃。興味津々でお着物を着こなす千鶴さんの写真を見せていただき、一気に気持ちもアップ！いろいろと千鶴さんが手ほどきしてくださるということなので、少しずつ着物にトライしていこうかなと楽しみが増えました♪

お久しぶりにお会いできて、思いっきり身体をほぐしていただき、楽しいお喋りまでありがとうございました。今度は近いうちにまたメンテナンスに行きます!(^^)!