スポンサーリンク

やり切った感満載の週末

週の後半にドドッと詰め込んでいるレギュラーレッスン。イレギュラーの仕事を入れたり、自由に動けるようにと週の半分はレギュラーを入れずに空けています。一週間の〆であるヨガスタジオOJASでのクラスを終えると何かから解放されたようにホッとします。一週間が無事に終わったな・・・みたいな感じ。

kyoco

4ヶ月くらい前の写真。・・・すみません、ネタがないんで出してしまいました(^_^;)一週間終わったぁ~!と、ホッとしてピースの一つもしたくなるのであります。

kyoco

4か月も経てば髪も伸びておだんごヘアーに。一週間の仕事の〆には、やはりバックベンド(いわゆるブリッジ)とヘッドスタンドです。自分の中では、これをやらないとどうにも一週間が終わりません。

OJASのインストラクター紹介ページに先日撮影した写真が掲載されていました。プロフ写真も変わっていました。→きょうこ

前日前々日と5レッスン続きだったので、クラス前はちょっと疲れ気味であまり体動かしたくないモードだったのですが、クラスが始まり指導しながら動き出したらスイッチON!になってしまいガッツリ動いていたのでした。動くとやっぱりスッキリします。今週もよく身体を動かしました。やりきった感満載の週末。

パイナップル酵素シロップ完成!

パイナップル酵素シロップ

シュワシュワッ♪

パイナップル酵素シロップ

かき混ぜるとすごい勢いで発泡!パイナップルの酵素の勢いがスゴイです。

パイナップル酵素シロップ

ということで、パイナップル酵素シロップ完成!発泡してます。

パイナップル酵素ジャム

酵素ジャムもたっぷり出来ました。発酵は続いていて、その勢いはすごく、蓋を押し上げてシロップがあふれて出てきてしまうため、ゆとりをもって入れております。以前それで冷蔵庫の中がシロップまみれになってしまったことがあるので、瓶一杯には入れないようにしています。

パイナップル酵素シロップ、大好物!(^^)!

さて、怒涛までの間は自由な時間を楽しみます(*^^)vやることもやらなければ!

10/17「音と舞~フリースタイルコラボ~」のお申込はこちらから

ありがたいことに、早い時期からたくさんのご予約をいただいております。皆さんに感謝です。楽しいパフォーマンスをお届けできるよう頑張ります!

音と舞~フリースタイルコラボ~

お申込み&お問合せ→「音と舞~フリースタイルコラボ~

お迎えした演奏家さんたちを紹介させていただきました!→「音と舞」演奏家さんをご紹介!

演奏家さんプロフィール→「音と舞」演奏家さんをご紹介!その2

 

玲子ちゃんの賛美クスVol.2レッスン11月2日〜スタート!

《食欲の秋に、ジーザスシェイプ&ダイエットして、クリスマスに向け☆ハレルヤ♪ボディ&ソウル目指しませんか!?》

賛美クス2

お申込は→食欲の秋に!「賛美クスレッスンvol.2」11/2〜全4回

 

B.B Wonderlandブログ

玲子ちゃんの→佐伯玲子のブログ

クリエーター、リコちゃん先生の→RICOのブログ