運動不足解消&健康増進美容食!
「新型コロナウィルス感染防止」のため発令された「緊急事態宣言」により、自粛生活要請があってからの、ようやく若干、解放へと進んでいる今日この頃、ではございますが、今なお、会員になっているスポーツジムは休業状態。お仕事の方は幸いにも通常とほぼ変わらず行えているので、ライフスタイルに大きな変化は無いものの、体が資本の職業柄、ジムに行けない事での運動不足、体力低下は何としても喰い止めなければならない。そんな折り、ZOOM de ZUMBAレッスンを始めたという友人からお誘いを頂きました! !
平日昼間のレッスンは仕事で参加不能ですが、土曜日も開講との事で、本日初参加が実現🕺最初、パソコンで設定を試みるも、メカに弱いアタクシは? ? ? ならばせめてiPadで! これも? ? ? 仕方なく、スマホでギリギリセーフでログイン! ! 無事、久々のZUMBAをエンジョイ出来ました♬♬🕺♬♬ 終始、自分の音声を出す設定が出来ないままでしたが😅、とっても楽しかった🤣😁♬
(画像は、昨年の「カリエンテ横浜」より)
体力、気力、免疫力を更にアップさせ、全てに勝利して行こう! ! 免疫力アップと言えば「飲む点滴」と呼ばれる甘酒をたくさん頂きました! ! しかも、甘酒は美肌効果もある! !
頂いた昨日、直ぐさまドレッシングを作り、シャーベットを仕込みました。
ZUMBAレッスン後、さつまいも甘こうじと牛乳で作ったシャーベットでクールダウン💗 美味すぎでした💖💖💖 まことにまことに「至福の時」でした✨ 心温かき二人の素敵な友に感謝💗 そしてJesusに感謝💗
ゴスペル&お笑い企画「湘南爆笑塾」生徒大募集中!
詳しくはこちら↓を御覧下さい!
【(ゴスペル)湘南ゴスペルフェスティバル & (お笑い)チガワン コラボ企画 !】
賛美クス特別講座出張レッスン・イベント参加受付中〜！
賛美に合わせ、エアロビクスをする賛美クス。軽快な賛美曲に、預言的コリオを合わせ、「霊・魂・体」を活性化させるワーシップ・エクササイズです！
おやびん作 ゴスペル・預言アート・オリジナル Tシャツ発売中です!!
(詳しくは↓をご覧ください!)
ゴスペル・預言・オリジナル Tシャツ