今日は、一週間ぶりのスポーツクラブ!!先週は、まさにちゃぶ台ひっくり返した様な忙しさで、まるまる一週間、筋トレもZUMBAもサウナもそして行けませんでしたし、何よりB.B Wonderlandも出来ずじまいでしたから、もうウズウズ状態で、爆裂して参りました(笑)
やっぱり汗を流すって良いですね!筋肉に刺激を与えると、細胞がパ〜ッと覚醒していく様です!体の中の澱んだ物質も、汗と共に吐き出せた思いです(^0^;)。アドレナリンが、ガチョーーーーンと急上昇した感じ!そして帰り道に整骨院で、整体マッサージ!頑張った自分に御褒美です(^^)¥骨盤のズレ、古傷のケア、顔の歪みを整えて頂きました!
「顔」というか「頭蓋骨」ですね(笑)。歪むとリンパの流れが悪くなって、顔はむくむし、肩こりも酷くなっちゃうし。体全体、ほんのちょっと整えて頂くだけで、目の疲れも取れて、肩もほぐれ、腰も楽になりました〜!何より顔のむくみが取れたのが嬉しい〜(^0^)¥¥久々に体がめっちゃ軽いっす!!運動した後、定期的に体の歪みを矯正し、正しい位置に整えていくと、歪んでいた事で滞りがちだったリンパや血液等の循環が良くなり、代謝アップ&免疫力アップですよね!「血の道」は大切です!そして「ジーザス兄さんの血潮」は感謝です!アレ1?昔から言う「血の道」って「兄さんの道」って事と繋がってる?!
どんなに忙しくても、自分を磨き、向上させるための「潤い」と「喝」を常に生活に、取り入れて行く工夫が大切ですね!
さあ、とっても効きそうな入浴剤ゲットしましたよ〜!!夕べ初めて入れたら、マジぽっかぽか!ジンジャーな香りも、気持ちをリフレッシュさせてくれました。さあ、今宵もひと振りバスロマ〜ン!
ps:10リキイシ(㎏)減量めざして、早約一ヶ月と10日….現在4リキイシ!これを増やさず、更なる減量へ向けて、シェイプ&ダイエット!Let’s B.B Wonderland!!
【今日は、おやびんが、プロレスリング.スタイル.エクササイズ
「第4弾小橋健太.GRAND SWORD」収録に向けての、
ダイエット&シェイプアップのお話です!】
「気まま自由人ダンスと気ままな日々」
「おとこの娘RICOのリコ主義ブログ」
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