ゴーヤ・アボカド・パクチー
ゴッツ大きいゴーヤを、お買い得プライスにて二本ゲット!!
ゴーヤのお利口な点!!
ゴーヤの苦味は、「モモルデシン」なる成分が含まれているため。モモルデシンは、主に、「胃腸を整え、食欲増進」と、「傷んだ胃腸の粘膜保護」「血糖値・血圧を下げる」「頭痛改善」「夏バテ改善」etc・・・と言った効果がある。モモルデシンは、なんと、20種類以上ものアミノ酸から形成される、ゴーヤならではの栄養成分なのであーる!!
2つ目は、これまた立派なアボカドを、やはりお買い得プライスでゲット!
アボカドのお利口な点!!
血液をサラサラにする！ 優れた整腸作用がある！ 体脂肪率が落とせてダイエットの強い味方！ リノール酸、リノレン酸効果で、肌ツルツル！ 肝臓で働く抗酸化物質、グルタチオンの働きで肝臓を守る！ 抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含間れているから、がん予防効果も！ 動脈硬化・高血圧予防！ 細胞の育成と保護！と、とにかくお利口さん!!
久々に見つけたので購入! 手軽にパクチーの香りを楽しめて便利✨ クリームチーズと混ぜ、ディップを作る時、ちょっと入れると、オツっす!
そして、残っていたラーメンの粉末スープを使って・・・
ゴーヤ・アボカド・もやし・鶏むね肉とを炒め、そこに、ラーメン粉末スープ・チューブパクチー・あらびき唐辛子・オリーブ油・塩で調味をし、仕上げに片栗粉でとろみを付けて、出来上がり✨ タイトル「バテんなー!! ジョー!!」
もう一品は、ピクルスを作りました。先日おすそ分けで頂いた、キュウリと、ご当地人参・セロリに、あらびき唐辛子・ここにも、ラーメン粉末スープ・ごま油・酢・砂糖を混ぜた漬け汁にイン!! で、完成✨ タイトル「オッ酢!! 熱闘甲子園!!」
ヤバすぎる今年の夏の暑さを、しっかり食べて、スタミナ付けて、乗り切っていきましょー✨
もB.B Wonderlandからのお知らせ
【第3回】おやびん・演劇ワークショップ「O-PAS!」いよいよ今週土曜日 開催!
次回は・・・8/11(土) 13:00~15:00 🎤 レッスン料 1000円
心と体と頭の体操で、ユニークな自分の魅力を発掘しませんか?
ご興味のある方は是非✨、突然飛び入りも大歓迎です! お待ち致しております!
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賛美クス特別講座不定期開催中！
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