黒豆茶で脂肪オフ! – B.B Wonderland

黒豆茶の嬉しい効能

先日、進藤龍也先生の教会「罪人の友」主イエス.キリスト教会で、ご奉仕させて頂いた際、色々頂いたおみやげの中にあったのがコレ!

黒豆茶!(感謝です!)と〜っても香ばしくて美味しい〜!麦茶より断然コクがあって深い味わいが、ホッと一息ティータイムには最高です!しかも、体に凄く良いそうなんです!その中でも、一番の魅力はダイエット効果!更に女性には嬉しい効能がてんこ盛り!それに関する記事を、ちょいと見つけちゃいましたよ!

黒豆に含まれるアントシアニンは、脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を体外へ排出してくれる働きがあります。黒豆に含まれるアントシアニンやシアニジンという成分が、血液をサラサラにしてくれます。また、脂肪の吸収も抑えて体脂肪のつきにくい体作りをしてくれます。

大豆に含まれるイソフラボンには、骨からカルシウムが流出するのを防ぐ働きがあります。イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、更年期障害や生理不順などのホルモンバランスの乱れによる不調を改善・緩和してくれます食物繊維・大豆たんぱく質が豊富なので、便秘解消になります。また、利尿作用もあるので、余分な水分を排出して浮くみ解消も期待できます。

アントシアニンは皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあります。また、シミやしわをつくる原因の活性酸素を減らすので、アンチエイジングに期待がもてます。お茶だけで痩せるのではなく、運動も取り入れることで効果的に痩せることができます。

(この記事、関係ないだろっ!)

特に有酸素運動の前に黒豆茶を飲むことで、体内の脂肪を分解してくれるのでオススメですお茶を飲むことで、空腹も満たされ余計なものを食べなくなります。結果的にダイエットに繋がりますし、お茶を飲む習慣が身につきます。シアニジンが脂肪の吸収を抑えてくれるので、特に油っぽい食事の時に飲むと効果を発揮してくれるでしょう。